Programme des cours suspendus en raison d'un départ en province

1 h 15 min Tarif ci-dessous
Règlement des cours en espèces, par chèque ou par virement.
Déroulement de mes cours
Les exercices sont adaptés à chacun : adolescents et adultes à tout âge.
Les cours durent 1h15.
Les cours commencent habituellement par quelques minutes de respiration en conscience pour permettre à chacun de centrer son attention sur son rythme personnel et d’opérer une sorte de lâcher prise.
Puis débute un échauffement progressif du corps debout ou assis.
Le cœur du cours consiste en un enchaînement de postures assises, à genou, debout ou encore allongées sur le dos ou sur le ventre en coordination avec le souffle.
Enfin, la séance se termine par quelques minutes de Pranayama et/ou par une relaxation allongée pour une récupération profonde et un ancrage en soi.

Le studio Dulce Vitae Yoga
Les tarifs 2022 2023


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Dulce Vitae Yoga
Alexandrine Pellet
23 Rue Joseph Bricon, 92160 Antony, France