Planning des cours jusqu'au 18 juillet 2021
Tous ces cours peuvent être suivi à distance sur demande
Tarif des cours en ligne : achat de carnet de 5 cours à 75€ ou 10 cours à 150 €
Paiement par chèque ou virement bancaire
Réservation par sms: 06.03.31.21.64
1 h 15 Min
Tarif ci-dessous
Le paiement des cours s'effectue sur place par chèque ou espèce.
Déroulement de mes cours
Les exercices sont adaptés à chacun : adolescents et adultes à tout âge.
Les cours durent 1h15.
Les cours commencent habituellement par quelques minutes de respiration en conscience pour permettre à chacun de centrer son attention sur son rythme personnel et d’opérer une sorte de lâcher prise.
Puis débute un échauffement progressif du corps debout ou assis.
Le cœur du cours consiste en un enchaînement de postures assises, à genou, debout ou encore allongées sur le dos ou sur le ventre en coordination avec le souffle.
Enfin, la séance se termine par quelques minutes de Pranayama et/ou par une relaxation allongée pour une récupération profonde et un ancrage solide en soi.
Le studio Dulce Vitae Yoga
Les tarifs
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Dulce Vitae Yoga
06 03 31 21 64
23 Rue Joseph Bricon, 92160 Antony, France