Programme des cours

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Réservation par sms: 06.03.31.21.64

  • 1 h 15 Min

    Tarif ci-dessous
  • Ouvert à tous !

    1 h 15 Min

    Tarif ci-dessous
  • Un cours de yoga avec votre enfant âgé de 5 à 10 ans.

    1 h

    Tarif ci-dessous

Règlement des cours en espèces, par chèque ou par virement. 

Déroulement de mes cours

Les exercices sont adaptés à chacun : adolescents et adultes à tout âge.

Les cours durent 1h15.

Les cours commencent habituellement par quelques minutes de respiration en conscience pour permettre à chacun de centrer son attention sur son rythme personnel et d’opérer une sorte de lâcher prise.

Puis débute un échauffement progressif du corps debout ou assis.

Le cœur du cours consiste en un enchaînement de postures assises, à genou, debout ou encore allongées sur le dos ou sur le ventre en coordination avec le souffle.

Enfin, la séance se termine par quelques minutes de Pranayama et/ou par une relaxation allongée pour une récupération profonde et un ancrage en soi.

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Le studio Dulce Vitae Yoga

Les tarifs 

Tarifs 2021-2022 cap écran.png
 
 
Après le yoga

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Dulce Vitae Yoga​

dulcevitaeyoga@gmail.com

06 03 31 21 64

23 Rue Joseph Bricon, 92160 Antony, France

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